*** Le mois de rentrée ***

Après une période estivale ponctuée par des alternances de canicule et de pluies, c'est bientôt la rentrée pour beaucoup d'entre nous.

Il s'agit souvent d'une période un peu stressante durant laquelle on se sent secoué, entre l'organisation de ses activités, la reprise du travail, les emplois du temps de ses enfants à combiner...

Prendre le temps, ne serait-ce que 5 minutes régulièrement, chaque jour, 

pour se mettre en retrait de cette frénésie, 

pour respirer un grand coup, 

peut-être sortir au grand air, 

respirer de façon consciente, 

cela permet d'avoir le recul nécessaire à l'accomplissement de tout ce qui peut nous paraitre insurmontable!

En tisane, voici ce que nous allons privilégier durant le mois de septembre: 

Feuilles: mélisse, verveine citronnée, menthe douce, ortie, framboisier

Racines : guimauve, réglisse (très peu, attention à l'hypertension), gentiane (en petites quantités)

graines et fruits : fenouil, coriandre en graines, anis vert, cardamome, cynorrhodon

Attention à tout ce qui chauffe et assèche: piments, gingembre sec, cannelle, poivre, clou de girofle, menthe poivrée en excès, café, thé, alcool et reprise sportive trop rapidement intense!