DÉFI DU JOUR M A R D I ~ P O S T U R E Un pied c’est:26 os16 articulations107 ligaments20 muscles!!!Un vrai petit …
Lundi Défi & Musique
DÉFI DU JOUR L U N D I ~ P O S T U R E Prenez conscience de votre assise. Dos rond, ventre et …
Dimanche Gourmand
R E C E T T E D I M A N C H E ~ R E C E T T E A Y …
Samedi Mini-Maxi
E N F A M I L L E S A M E D I ~ M I N I M A X I Prenez …
Vendredi Défi & Petit Truc Apaisant
DEFI DU JOUR V E N D R E D I ~ M E D I T A T I O N Ou comment méditer …
Jeudi Défi & Ayurvéda
DEFI DU JOUR Vriksasana (ou Vrksasana, à vos souhaits) soit la plus que célèbre posture de l’Arbre! On prononce [vrikchassana]. Prenez la soit le pied …
Mercredi Défi & Mudra
DEFI DU JOUR Aujourd’hui, on enlève chaussures et chaussettes, on sort pieds nus et on prend le temps de respirer, en conscience! Présence, ancrage, conscience …
Mardi Défi & Philosophie
MARDI DEFI Les pieds, ok, mais le reste du corps? Bassin trop en avant, projection de côtes et hyperlordose, hypercyphose, affaissement etc… sortir de son …
Lundi Défi & Musique
LUNDI DEFI On commence tout simple, en prenant conscience du contact de nos pieds au sol et de leur placement. Trop rentrés, trop ouverts, trop …
Mesures durant le confinement
C O N F I A N C E On s’en doutait mais on espérait quand même et puis voilà, dès vendredi nous repasserons en …