Ateliers de Nouvelle Année
Au sein d'un petit groupe, dans l'espace cosy de Yoghamsa, venez pratiquer pour célébrer la transition entre 2024 et 2025!
Lorsque vous entrez dans l'espace Yoghamsa, vous êtes comme chez un ami. Vous entrez par la cuisine, où vous attend une tisane bien chaude et une collation légère.
L'espace est calme et chaleureux, comme si vous pratiquiez chez vous.
Énergie et transformation : Vinyasa dynamique et rituels de passage
Objectif :
Libérer l’énergie stagnante de l’année écoulée et activer une énergie positive pour 2025.
Programme :
Tout d'abord, une pratique de Vinyasa intense, avec un accent sur les torsions et les inversions pour stimuler le renouveau dans le corps et le mental.
Puis, une relaxation guidée suivie d'un temps d'assise en cercle, propice à la méditation.
Enfin, un moment de partage autour d’une infusion ayurvédique.
Célébration des 5 éléments pour accueillir 2025
Objectif :
S'harmoniser avec les forces de la nature pour un nouveau départ.
Programme :
Pratique de Yoga complète inspirée des éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Ether.
Rituels ayurvédiques personnalisés selon les Doshas et leurs éléments clés.
Méditation en cercle.