Lexique du Yoga

Cela fait référence à la pratique “moderne” – datant du début du XXème siècle – basée sur des postures, des techniques de respiration et des assises avec des techniques de concentration et de méditation.

Toutes les déclinaisons du Yoga actuel (Vinyasa, Iyengar, Ashtanga, Yin etc. ne sont finalement que des déclinaisons du Hatha Yoga).

Pour plus de distinctions entre les différentes dynamiques/styles, cliquez ici.

De façon générale, cela fait référence aux postures de Yoga.
Originellement, Asana se réfère à l’assise, qui se doit d’être “ferme” et “confortable”.
C’est ce que l’on recherche dans chacune des postures du Yoga: un engagement ferme et toutefois confortable.

Ce terme fait référence à toutes les techniques de respiration, à la capacité de contrôler, retenir et suspendre son souffle.
Le Pranayama est un travail indispensable en Yoga. Il participe du “confort” que l’on recherche.

Cela fait référence à des préceptes – énumérés, entre autres, dans un des textes fondateurs du Yoga: les Yoga Sutra de Patanjali.
Ces préceptes permettent un travail profond sur soi, que ce soit dans un rapport à autrui ou à soi.
Ils sont fondamentaux et offrent une assise à tout pratiquant s’engageant en Yoga.