Au moyen d’accessoires (bolsters, sangles, briques, couvertures), le corps est soutenu confortablement et sans aucun effort dans des postures tenues plusieurs minutes (de 5 à 10 minutes en moyenne).
Vous pouvez ainsi diriger votre conscience sur votre souffle, à travers tout votre corps.
Votre corps se sent autorisé à se relâcher complètement, votre esprit est apaisé.
Vous développez une perception plus fine et plus intérieure de vous-même.
Vous ressortez d’une séance parfaitement relaxé, régénéré.
